间歇训练法的特征

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-03-15T01:34:48

生活 间歇训练法,间歇训练法的特点: 间歇训练法是一种高效的训练方式，即在训练过程中交替进行高强度和低强度的训练。间歇训练法的特点包括提高心肺功能，利用氧气更加高效，增加训练量和时间，以及不会使身体过度疲劳

发布时间：2023-08-08 | 浏览：5

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