发布时间：2023-08-08T16:55:40　　更新时间：2024-09-18T00:15:17

生活

间歇训练法,间歇训练法的特点



间歇训练法是一种高效的训练方式，即在训练过程中交替进行高强度和低强度的训练。间歇训练法的特点包括提高心肺功能，利用氧气更加高效，增加训练量和时间，以及不会使身体过度疲劳.

发布时间：2023-08-08 16:55:40 | 浏览：2