间歇训练法的特征
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发布时间:2023-08-08T16:55:40 更新时间:2024-12-19T19:38:37
间歇训练法的特征
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间歇训练法,间歇训练法的特点
间歇训练法是一种高效的训练方式,即在训练过程中交替进行高强度和低强度的训练。间歇训练法的特点包括提高心肺功能,利用氧气更加高效,增加训练量和时间,以及不会使身体过度疲劳.
发布时间:2023-08-08 16:55:40 | 浏览:
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