运动负荷以什么强度为宜

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-03-14T20:31:35

生活 运动负荷的强度,运动负荷的强度计算公式: 运动负荷的强度是指运动时对身体产生的负荷大小，一般是以最大摄氧量作为强度的计算指标。本文介绍了运动负荷的强度计算公式，探讨了如何根据自身情况来调整运动负荷强度，以及强

发布时间：2023-08-01 | 浏览：12

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