发布时间：2023-08-01T04:15:01　　更新时间：2024-12-23T20:58:06

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运动负荷的强度,运动负荷的强度计算公式



运动负荷的强度是指运动时对身体产生的负荷大小，一般是以最大摄氧量作为强度的计算指标。本文介绍了运动负荷的强度计算公式，探讨了如何根据自身情况来调整运动负荷强度，以及强.

发布时间：2023-08-01 04:15:01 | 浏览：11

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运动强度多少



无论是谁，对于运动强度的选择都不能盲目。众所周知，每个人的身体状况不一样，所以合适的运动强度肯定是不一样的。如果盲目锻炼，不适合自己的身材，肯定会受伤。所以下面详细介绍一.

发布时间：2022-09-10 13:26:18 | 浏览：12

生活

运动强度指数介绍



虽然我们都说运动有利于保健，但是也需要提醒你，运动千万不要盲目，要根据自己的身体状况来决定，尤其不要过度。同时，运动强度的选择也不容忽视。那么下面就给大家介绍一下如何理解.

发布时间：2022-09-09 13:36:38 | 浏览：134

生活

运动强度的指标是多少



我们会建议你多做运动，但是你不能盲目的选择一个运动强度，因为你要根据自己的身体状况来决定。因为如果你的身体条件不允许你盲目选择那些高强度的运动，可能会造成更大的伤害。.

发布时间：2022-09-09 10:38:34 | 浏览：313

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运动强度如何分级



科学的运动对我们的身体保健有好处，而我们都知道，在日常生活中，无论是谁，只要能注意正确的运动，也能有效的避免对自己的身体造成更多的不良影响和伤害。但是，也要注意理解这个问题.

发布时间：2022-09-08 16:45:32 | 浏览：5

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新手健身要循序渐进 调整好运动强度很重要



很多健身的朋友不知道每天运动多少小时，如何合理安排运动。其实运动的确是健身的关键因素，合理的安排可以让训练事半功倍。很多健身爱好者喜欢去健身房锻炼，以为训练时间越长，健.

发布时间：2022-08-19 14:25:19 | 浏览：2