发布时间：2023-07-29T07:15:20　　更新时间：2024-09-20T08:05:44

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腰部训练,腰间盘突出腰部训练



腰部训练是现代人健身的重要内容之一，但对于腰间盘突出的人来说，正确的腰部训练非常重要。本文从五个方面阐述了腰部训练和腰间盘突出相关知识，包括腰部锻炼的基本原则、针对不.

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