发布时间：2023-07-28T19:15:33　　更新时间：2024-09-20T03:29:44

生活

异相睡眠有“夜间治疗”效果,异相睡眠有利于什么



异相睡眠是指人们在睡眠过程中，其不同阶段的睡眠特征发生多次交替的现象，能有效地提高睡眠质量、促进身体健康。异相睡眠也可以作为一种“夜间治疗”方案，对多种疾病有积极的治.

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