发布时间：2023-07-19T14:28:23　　更新时间：2024-11-13T12:36:00

生活

怎么练肱三头肌,怎么练肱三头肌最有效



肱三头肌是构成人体上臂的重要肌肉之一，它负责实现肘关节的伸展和肩关节的外旋。肱三头肌的强健不仅可以有效提升上臂肌肉块度，更可以让你有更好的上肢支撑力量和肌肉均衡感。.

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