发布时间：2023-07-11T01:45:32　　更新时间：2024-12-23T15:46:24

生活

肩关节运动,肩关节运动示意图



肩关节是人体上肢骨骼肌肉系统中最为复杂的关节之一，它与身体上下肢的联系也最为紧密。肩关节运动不仅可以锻炼肩部肌肉，还能够增强肩部韧带的活动能力，提高肩关节的灵活度，从而.

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