发布时间：2023-07-01T09:00:23　　更新时间：2024-12-10T08:35:13

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做俯卧撑是一项简便有效的运动，但对于新手来说，可能会出现手腕疼痛的情况。本文从五个方面，包括姿势、手腕、肩部、腹部和频率等，详细阐述了新手做俯卧撑手腕疼的原因和解决方法.

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