发布时间：2023-06-29T07:30:01　　更新时间：2024-12-23T04:10:30

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跳绳和跑步哪个减肥效果好,跳绳和跑步哪个减肥效果好知乎



本文从运动方式、燃烧脂肪效果、身体损伤情况、激素分泌情况四个方面对跳绳和跑步的减肥效果进行对比分析，通过对知乎上的讨论和专家的建议，得出跑步在减肥方面更为有效的结论.

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