仰卧起坐的正确方

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-11T02:24:45

生活 仰卧起坐正确做法,仰卧起坐正确做法图解大全7招教你做好它: 仰卧起坐，是一项常见的腹肌运动，可以有效地锻炼腹肌，不仅可以使腹肌更加紧实，而且可以帮助减脂减肥。不过，如果不正确地进行仰卧起坐，会导致腰部受伤，所以正确的做法是非常重要的。

发布时间：2023-06-28 | 浏览：4

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