发布时间：2023-06-28T06:14:36　　更新时间：2024-12-23T14:13:59

生活

仰卧起坐正确做法,仰卧起坐正确做法图解大全7招教你做好它



仰卧起坐，是一项常见的腹肌运动，可以有效地锻炼腹肌，不仅可以使腹肌更加紧实，而且可以帮助减脂减肥。不过，如果不正确地进行仰卧起坐，会导致腰部受伤，所以正确的做法是非常重要的。.

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