哑铃推胸怎么发力

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-24T17:16:16

生活 哑铃推胸,上斜哑铃推胸: 哑铃推胸和上斜哑铃推胸是力量训练的重要动作。本文介绍了这两个动作的执行方法、训练效果、注意事项和变化形式。
一、哑铃推胸
哑铃推胸是一种常用于训练胸肌的力量训练动作

发布时间：2023-06-25 | 浏览：3

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