发布时间：2023-06-23T05:59:15　　更新时间：2024-10-01T10:18:40

生活

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本文将详细阐述高抬腿跑中，摆动腿抬高的肌肉主要有哪些，这些肌肉分别在哪些方面发挥作用。文章将从四个方面入手，分别是肌肉群分析、运动效果、适应阶段以及注意事项等。 1、肌.

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