发布时间：2023-04-05T09:54:15　　更新时间：2025-01-18T20:22:41

生活

xl是多少斤 穿XL的衣服大约是多少斤？



xl一般是多少斤穿的？ 如果是男性的话，XL一般适合身高175—180cm左右，体重在140—160斤左右的人穿，如果是女性的话，XL一般适合身高在165—170cm左右，体重在110—130斤左右的人穿。不.

发布时间：2023-07-04 21:36:43 | 浏览：5

生活

10磅等于多少斤了解这些对于瘦身有帮助,1磅是多少斤



1磅是多少斤，10斤是多少斤？ 肯定有很多朋友不太了解磅和公斤的换算。十磅是多少公斤？而当我们发现自己的磅数过高时，该怎么做才能减肥呢？今天，边肖就给大家科普一下。 作为一个精明.

发布时间：2023-04-05 09:54:15 | 浏览：5

生活

最kongbu 的减肥方法是什么？瘦了多少斤？为什么减肥不让喝水？



看你题中描述这个瘦瘦包告诉你的减肥不能喝水？很简单的道理，你喝水少体内水分降低，你称重的时候发现体重减轻了，会误以为是这个减肥产品的药效。事实上，用科学的方法来看，喝水才能帮助减肥当然仅凭喝水是无法减肥的，减肥还需要正确科学的方法才能达到最优的结果。我们减肥的目标只有一个，其实就是减脂。燃烧热量可以帮助减脂，从而达到减肥的目的。因此，我们只要坚持运动，并且控制饮食就能让自己变瘦。.

发布时间：2021-08-20 15:00:50 | 浏览：52

生活

每天坚持1小时健身运动，2个月后你能减掉多少斤？



首先，我们来看看健身1小时可以消耗多少卡路里，一般选择中强度的运动，比如跑步、跳舞、有氧操、打球、游泳系列的有氧运动，1小时可以消耗400-600大卡的热量，我们以平均值500大卡来计算，2个月60天时间可以消耗30000大卡的热量。为了提高减肥速度，我们可以给自身的肌肉做增量。肌肉是身体的瘦组织，更是耗能组织。当然，健身训练期间，我们还需要结合饮食，才能提高燃脂塑形效率。.

发布时间：2021-06-21 11:16:54 | 浏览：25

生活

天天喝粥能瘦多少斤？结果会让你大吃一惊



如果你想用喝粥减肥，那么估计坚持不了两个星期，自己都喝不下去了！粥或米饭，于减肥的作用只喝粥，粥中的淀粉转变为热量的速度快，这样饿得快，同时不容易吃饱，反而会导致吃得更多。如果保持每天只喝1-2碗粥，身体热量不足自然会从其他食物上找回来。同时，粥中营养不均衡，只喝粥很容易伤身。所以，只喝粥并不能减肥。也就是说，如果单纯喝粥，那晚上你很快就会感到饥饿了。在饥饿状态下，人们更加想吃高脂、高糖的食物。.

发布时间：2021-06-07 11:04:58 | 浏览：29

生活

每天坚持1小时健身运动，2个月后你能减掉多少斤？



首先，我们来看看健身1小时可以消耗多少卡路里，一般选择中强度的运动，比如跑步、跳舞、有氧操、打球、游泳系列的有氧运动，1小时可以消耗400-600大卡的热量，我们以平均值500大卡来计算，2个月60天时间可以消耗30000大卡的热量。为了提高减肥速度，我们可以给自身的肌肉做增量。肌肉是身体的瘦组织，更是耗能组织。当然，健身训练期间，我们还需要结合饮食，才能提高燃脂塑形效率。.

发布时间：2021-04-03 17:00:55 | 浏览：19