发布时间：2023-06-22T05:59:05　　更新时间：2024-11-12T15:57:50

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哑铃平板卧推,哑铃平板卧推和上斜卧推练哪个



哑铃平板卧推、哑铃斜板卧推和哑铃上斜卧推是三种常见的哑铃推举训练方法，它们可以增强胸部肌肉的力量和肌肉量。在训练过程中，运动员可以根据自己的需要选择合适的训练方法。.

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