发布时间：2023-06-16T21:59:35　　更新时间：2024-12-17T01:35:16

生活

睡眠疗法,睡眠疗法是什么意思



睡眠疗法，顾名思义，是一种通过改善睡眠来缓解各种身心疾病的疗法。睡眠对于人类生理、心理健康的重要性不言而喻，同时睡眠质量也是影响身体健康和生活幸福指数的重要因素之一。.

发布时间：2023-06-16 21:59:35 | 浏览：3

生活

失眠怎么办 生地黄百合枣仁可助睡眠治疗失眠验方



1、健脾养阴：首先一个就是中医，根据自己的喜好选择杏仁(或舌巴)、枸杞子、龙眼、枣仁、红枣、桂圆肉、茯苓、枸杞子等。一般人身上常有生地黄或滑石，但多以脾胃虚寒为主，不宜多.

发布时间：2023-02-13 05:06:53 | 浏览：3