超量恢复的生理与实践意义

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发布时间：1970-01-01T08:00:00　　更新时间：2025-02-25T06:12:41

生活 超量恢复是运动生理学的一个经典术语: 超量恢复是运动生理学中的一个经典术语，指的是在进行一定量的运动训练后，进行较大程度的恢复以提高运动表现。
我们都知道运动训练对身体的益处，可以促进身体健康，增强体质，提高运

发布时间：2023-06-13 | 浏览：7

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