发布时间：2023-06-11T19:45:20　　更新时间：2024-09-20T09:01:05

生活

超详细15种增肥方法教瘦人如何长胖



本文将详细阐述15种增肥方法，帮助瘦人增肥。首先介绍适当增加热量摄入的方法，其次介绍不同类型的食物和饮料的摄入量，接着介绍增肌和锻炼肌肉的方法，然后是保持高质量睡眠和养成.

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